偏平足とO脚

誠に申し上げにくいことですが、偏平足且つO脚の初心者ジョガー・ランナーはジョギング・ランニングをはじめた初期の段階で痛みを感じる可能性が高いです。

したがって、十分ストレッチを行なうとともに、足にあったシューズを慎重に選びましょう。