【練習】2009年11月15日（日）

12時15分頃から県道中田さちが丘線をジョギングしました。当初は、プラス阿久和川沿いを考えていたのですが、10月25日の手賀沼エコマラソン以来20km以上走ってなく、また、連日の筋トレで若干筋肉通であたっため、サイゼリヤ⇒踊場⇒岡津で止めました。距離は4.1kmです。

16時にウインズラジャに行きました。筋トレは3回行ないましたが、トレッドミルは2kmと3kmの2本のみです。