【練習】2009年11月20日（金）

20時30分からウインズラジャで筋トレ＋トレッドミルしました。
トレッドミルは10km１回のみです。
筋トレ＋トレッドミルは、取り敢えず終了し、21日からは外を走ろうと思います。