ジョギングとランニングの違い

11/04/2009

当ブログ開設当初は、ジョギングという言葉を使用していましたが、時々ランニングという言葉も使用しています。自分としては、意識して使い分けているわけではありませんが、自分もジョギングとランニングの違いは良く理解していませんでした。

ランニングより遅いというイメージはありますが、どこまでがジョギングの範囲内でどこからがランニングなのかを調べてみました。

Wikipediaによれば、日本人男性の場合、時速10.3km/h(5'50""/km)がジョギングとランニングの分岐点とのことです。

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