e3グリップ 中間報告

銀座のホステスさんから貰ったe3griphttp://www.e3grip.jp/を使用し始めて半年経過しましたので、中間報告します。

使用前と使用後で明らかに改善したのは次の2点です。

1.腕振りが「ハ」の字ではなく、平行に振れるようになった
レースの時の写真を見ると、自分では平行に腕振りしているつもりだったのに、「ハ」の字を書くように両腕の肘が外側に離れていくような引き方をしていました。e3gripを握って走るようになってから、まっすぐ後ろに振れるようになり、背中の筋肉などを使った前方への推進力が出るようになったと思います。確かにわざと「ハ」の字を描くように腕を振ってみると、背中からの推進力が弱くなりますし、上体も左右に揺れやすいことがわかりました。

2.左右のどちらかの筋肉が痛くなるようなことがなくなった
ランニングクリニックでは依然オーバープロネーションを指摘されていますが、膝や大腿四頭筋・二頭筋の片方だけ痛くなるといった症状は無くなった気がします。バランスが良くなった気がします。