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スローなジョグにしてくれ
48歳からジョギングを始めた50歳おやじのスローな毎日
ジョギング・ランニングを中心に呟いています
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goodjog
Yokohama, Kanagawa
仕事もスロー、出世もスロー、走りもスロー 「いつかはサブ4」なる無謀な願望を捨て、制限時間内のフィニッシュを第一目標に首都圏の人気大会を中心に参加しています。
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【練習記録】2010年7月31日
【練習記録】2010年7月30日
ボウリングのピンセッター
戸塚温泉ラジャの湯~事実上の値上げ
伸びない月間走行距離
川崎国際多摩川マラソンにエントリーしました。
γGTP
健康診断の結果―血糖値
健康診断の結果
【練習記録】2010年7月29日
世田谷246マラソンの関門
ジョギングする人のための医学-中性脂肪
ラジオ朝一番健康ライフ
ジョギングする人のための医学-赤血球と貧血
第5回世田谷246マラソン断念しました。
天鳳めんばりチャーシュー
第5回世田谷246ハーフマラソン
ジョギングする人のための医学-足底腱膜(筋膜)炎
October Sports Marathon 2010
スーパーではなかなか手に入らないラム肉
ヤマダモンゴルに何が起きたの?
ラム肉食べてジョギング
【練習記録】2010年7月25日
【練習記録】2010年7月24日
【練習記録】2010年7月23日
【練習記録】2010年7月22日
【練習記録】2010年7月20日
ランナーズ9月号「あなたの知らない皇居」に掲載されている諸データ
ランナーズ9月号「あなたの知らない皇居」に掲載されている諸データ
2010川崎国際多摩川マラソン
大たこ 明け渡しへ=不法占拠訴訟で市勝訴確定―最高裁
つくばマラソンの参加賞(記念品)
nike speed cage+2を購入しました
東京マラソン2011
ジョギングする人のための医学-毛細血管
第5回湘南国際マラソン 2次募集
twitterfeed.comに登録しました
第35回 河口湖日刊スポーツマラソン
ジョギングする人のための医学-体脂肪
ジョギングする人のための医学-コレステロール
つくばマラソンのエントリー状況
つくばマラソン対策ランニングクリニック
つくばマラソンエントリー必殺技
RUNNETにアクセスが集中すると
つくばマラソンのことなら
岩盤浴後のトレッドミル
つくばマラソンエントリー完了!
健康のポータルサイト:カラダカラに登録しました
新橋駅の発車メロディ「ウィスキーが、お好きでしょ」
KIRIN 本格 辛口麦
【練習記録】2010年7月19日
【練習記録】2010年7月18日
WindRunのメンバーになりました
みるみる脚から美しくやせる DVD付
伸びランニング
RunGirl★Night
築地も驚く456キロ特大クロマグロ 1キロ7200円に
e3グリップ 中間報告
まだ間に合う関東のハーフマラソン
第2回しまだ大井川マラソン in リバティ
レース12週間前からの週3回ハーフマラソントレーニング
音楽を聴きながらジョギングをする理由 オーディオテクニカ調べ
「ランニング」をする理由・目的における恋愛要素
Downy Simple Pleasures
ウインズラジャで時々行われるマグロ解体ショー
【練習記録】2010年7月13日
【練習記録】2010年7月11日
皇居ラン用の施設(除く銭湯)
浅利そのみさんの2010 Gold Coast Airport MarathonのResult
ワールドカップに学ぶ投資のヒント
出逢いのためのランニングイベント「ランデブージョグスパ」
ラジオ体操第4
【練習記録】2010年7月5日
Audio Technica ATH-CP200
ナイキフリーランで軽い筋肉痛
Audio Technica ATH-CP300
【練習記録】2010年7月4日
Inner Ear Headphones
Flatcoated Retriever & Puppies
【練習記録】2010年6月総括
【練習記録】2010年7月1日
【練習記録】2010年7月1日
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ナイキフリーランで軽い筋肉痛
7/05/2010
昨日は2週間ぶりにナイキフリーランを履いてジョギングしましたが、夜から大臀筋に適度な筋肉痛を感じはじめました。そういえば、最近、フィットネスでの筋トレをサボっており、それが反映したものと思われます。おそるべしナイキフリーラン。
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