【間違いだらけのダイエット選び】禁酒ダイエット

ゼロカロリービール（発泡酒）とかゼロカロリーチュウハイとか低カロリーをうたい文句にするアルコール飲料が多数ありますが、アルコールのカロリーというのは人間の代謝によって消費され、脂肪としては蓄積されません。

問題なのは、お酒のおつまみです。仕事帰りの軽く一杯で注文するおつまみをリストアップしてみてください。から揚げ、フライドポテト、焼鳥、ピッツァ、ソーセージ等々太る食べ物が盛りだくさん。

ビール腹と言われますが、ビールの飲みすぎが原因ではありません。