大胸筋トレーニングのススメ

これからの季節、上半身裸になる機会が増えてきます。

ポッコリお腹を凹ますことはなかなか大変ですが、Aカップの女性並みの乳房ををペチャパイにすることは比較的簡単です。

それは大胸筋トレーニングです。

私は、チェストプレスマシンとバタフライマシンで大胸筋トレーニングをしています。

体重が83kgあった頃は、夏になると乳房の裏に汗疹ができましたが、ペチャパイになったことにより、汗疹ができなくなりました。