【練習記録】2010年4月25日

距　離：9.447km
時　間：1:00'41"
ペース：6'25"/km
天気は良いものの、風が強いのでウィンズラジャのフィットネスでトレミしました。マシンはレッグカール：30回、レッグエクステンション：30回しました。
以前の練習記録でトレミで体のバランスが崩れている方のことを紹介しましたが、故障されたのか、今日は短めに切り上げられました。かばいながらトレミされているため、更にバランスが崩れていました。このような走り方をされていては、治るものが治らなくなりますよと教えたい気持ちですが、「余計なお世話」とお叱りを受けたくないので我慢しました。