距離: 10.421km
時間: 59'34"
ペース: 5'39"/km
昨日よりも暖かかったのですが、今日もウインズラジャのフィットネスにしました。
筋トレは昨日同様、レッグエクステンション、レッグカール等を3セット行ったのですが、トレッドミルは2回で止めました。
今日初めて自分以外で湘南国際マラソンのTシャツを着てトレッドミルされている方がいました。
ペース: 5'39"/km
昨日よりも暖かかったのですが、今日もウインズラジャのフィットネスにしました。
筋トレは昨日同様、レッグエクステンション、レッグカール等を3セット行ったのですが、トレッドミルは2回で止めました。
今日初めて自分以外で湘南国際マラソンのTシャツを着てトレッドミルされている方がいました。
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