【練習】2010年1月17日（日）

距離：     10.421km

時間：　  59'34"
ペース：　5'39"/km
昨日よりも暖かかったのですが、今日もウインズラジャのフィットネスにしました。
筋トレは昨日同様、レッグエクステンション、レッグカール等を３セット行ったのですが、トレッドミルは２回で止めました。
今日初めて自分以外で湘南国際マラソンのTシャツを着てトレッドミルされている方がいました。