【練習】2010年1月6日（火）

一本目 　
距離　　10.009km
時間　　1:00'36""
ペース　6'03"/km

二本目
距離　　2.518km
時間　　0：14'57"
ペース　5'56"/km

いずれもウインズラジャのトレッドミルですが、どうも最近、10km/hで設定してもきつく感じます。