新宿シティハーフマラソン エントリーしました！ でも

第9回新宿シティハーフマラソンの2kmの部にエントリーしました。

5km未満のレースは初めてです。

9月30日の午前零時の時点では、10kも考えていましたが、結局2kmにしました。

私の脚力では湘南国際フルの翌週にハーフ、10kを走るのはとても辛いと判断した次第です。

2kmなら、まだエントリー可能ですよ。

第39回タートルマラソン コース図

【練習記録】2010年9月28日

距　離：5.01km
時　間：30'25"
ペース：6'03"/km


昨晩も仕事の後に溜飲したため、帰宅後、ウインズラジャのトレッドミルで5kmほどジョギングしました。

【練習記録】2010年9月27日

距　離：3.47km
時　間：21'25"
ペース：6'10"/km


ニュートーキョーでカミカツ、焼きそば、チャーハン等炭水化物・脂肪等を大量摂取したため、帰宅後、ウインズラジャのフィットネスに出向き、軽くジョギングしました。

【東京マラソン2011】エントリーインフォメーション

本日、以下の内容のメールが東京マラソン財団事務局様から届きました。


差出人：東京マラソン財団事務局
日付: 2010年9月28日 1:34:23PM
宛先：xxxxxxx@me.com
件名：【東京マラソン2011】エントリーインフォメーション

このメールは東京マラソン2011／ランナー募集にお申込みいただきました皆様
に配信しております。
※　抽選結果のお知らせではございません。
==================================================================
◇◇東京マラソン2011　出走者の抽選について◇◇
==================================================================

既に発表いたしました通り、ランナーの募集におきまして33万人以上のお申込
みをいただきました。たくさんのご応募ありがとうございました。
つきましては、昨年に続き今回も抽選で出走者を選ばせていただくこととなり
ます。当選倍率は、マラソン約9.2倍、10km約13.6倍となっております。
現在、10月中旬の当選者発表に向けて抽選作業を進めておりますので、結果発
表までのスケジュールを改めてご確認くださいますようお願い申し上げます。

【今後のスケジュール】
10月12日（火）以降　抽選結果発表の通知　※お申込みの方全員に、順次通知
します。
10月29日（金）参加料の入金締切

【抽選結果の確認について】
10月14日（木）から大会ホームページ上で抽選結果をご確認いただけます。抽
選結果のメールが届かない場合やメールを削除してしまった場合は、大会ホー
ムページにてご確認くださいますようお願いいたします。尚、郵便局から専用
の参加申し込み振替用紙でご応募された方はご利用いただけません。事務局か
ら郵送された通知にてご確認ください。

以下略

iPad人気に翳り

iPad人気に翳りが出ているそうです。

主な理由は
●　価格が高い
●　今持っている機器（PC及びiPhone4）で十分

どうもiPhone 4がiPadを食べてしまったようです。

ジョギング天国 越谷 ～横浜市泉区は埼玉県越谷市を参考にして欲しい～

私が所属する部署の先輩に埼玉県の越谷市民の方がいらっしゃいます。

埼玉県越谷市はこの夏の猛暑で一躍全国区になりましたが、越谷市が誇れるものは猛暑だけではないようです。

越谷市がそうなのか埼玉県がそうなのか分かりませんが、ジョギング・ランニングに力を入れているようです。

そのため、周回コースが充実しています。

1.越谷レイクタウン
完成すれば、一周5.7km

2 県民福祉健康村
一周1.8km
ウッドチップで出来ている為、足腰にとっても優しい

第9回新宿シティハーフマラソン

公式HP：http://www.regasu-shinjuku.or.jp/cityhalf11/top.html

受付開始は9月30日（木）午前0時からです。即日締め切りとなること必至！

コースマップはまだUPされていません。御苑トンネルを走る（ハーフのみ）ことが、ウリの一つですが、きっと第9回の大会でも走ることができるでしょう。

他のメジャー・人気大会同様、新宿シティハーフも値上げされています。第8回のハ－フは3,500円でしたが、第9回のハ-フは4,000円です。

　

Reebok EASYTONE ~とても癒されるCMです②~

Reebok EASYTONE ~とても癒されるCMです①~

Training for SHONAN

NIKEMOBILEに登録し、所定の手続きを行うと、金哲彦コーチのアドバイスがメールで届くそうなんですが、残念ながらNIKEMOBILEはiPhoneに対応していません。

【練習記録】2010年9月26日

１本目

距　離：3.25km
時　間：18'54"
ペース：5'49"/km

火曜日以来の屋外ジョギングで、張り切りすぎたこともあり、途中でリタイヤ。

２本目

距　離：3.45km

時　間：19'50"

ペース：5'45"/km

隣のトレッドミルでタンクトップを着てウォーキングしている女性の腋臭が激しくて、途中でリタイヤ。

３本目

距　離：3.70km

時　間：24'38"

ペース：6'39"/km

久しぶりに阿久和川沿いをジョギング。途中の信号待ち等による中断で、ペースが乱れたためこれまた途中でリタイヤ。

奥様にいかがですか？ ダンスキンのアクティブレイヤーカプリ

ダンスキン（ダスキンではない）もジョギング・フィットネスに力を入れていますが、うちのかみさん曰く、アクティブレイヤーカプリは非常にコストパフォーマンスが高いそうです。

メッシュ2way素材は通気・換気クーリング性能と、高い吸汗速乾性を発揮。動くほどに熱を放出。バックセンターでシームを設ける事による、人体の凹凸に合わせたパターンメークは、優れたフィット感と脚長効果を実現。また筋振動を抑え、筋疲労の軽減を促します。ここにお好きなコメントをいれてください。コメントはHTMLソースの中で編集が可能です。

【ごくすぽ】 ダンスキン アクティブレイヤーカプリ （CY）チェリー(DA20183-CY) 価格：3,612円（税込、送料別）

カラーバリエーションはパープリッシュグレー、イエローライム、チェリー、ラベンダー、チャコール、ブラックの６種類です。

【練習記録】2010年9月25日

＜１回目＞
距　離：10.03km
時　間：57'23"
ペース：5'43"/km


台風の影響による強風がおさまったものの、明け方に心が挫けてしまったため、お天気が良いにもかかわらず、ウインズラジャのフィットネスのトレッドミルで10kmほどジョギング。

ジョギング前にCafe Lajaで本日のランチ（チーズ焼きハンバーグカレー温玉のせ）を食べたため、横っ腹が痛くなるのではないかと思っていたが、大丈夫だった。

＜２回目＞

距　離：10.04km

時　間：55'33"

ペース：5'31"/km

夕食は丼ものであったが、例によって愚妻がご飯を大量に丼に入れたため、食後再びウインズラジャに。

Reebok Runtone Action

友人にNike Free Run+の効果を聞かれたため、自分の場合、大腿二頭筋と大臀筋に効いている旨を回答したところ、もっと良いものがあると言われました。

それが、Reebok Runetone Actionです。

「履いて走るだけで今までよりもより高いトレーニング効果が期待できる」という点はNike Free Runと同じですが、ダイエットやエクササイズ目的でランニングをおこなうランナー向けというところが異なる点。

RunTone Actionのソールに装着された６つの小さなバランスポッドの中に空気が入っているのですが、この空気は着地時の衝撃を和らげるとともに、ポッド内で移動する仕組みになっているそうです。微妙な空気の動きを足裏で察知すると、カラダは無意識にバランスをとろうとし、この反応により筋肉の運動量が増加するため、より高い脚力アップやエクササイズ効果が期待されるという次第。

Nike Free Runが裸足ランであるのに対し、Reebok Runtone Actionは砂浜ランとのことです。

その友人曰く、男性より女性に人気だそうです。
「ランニングで、美脚・ヒップアップ効果も。」というコピーが女性受けしているそうです。

【練習記録】2010年9月24日

距　離：10.02km

時　間：56'37"
ペース：5'39"/km


雨が降っていたのでウインズラジャでトレッドミル。
時間が遅かったため、利用者は３名。
うち、１名は２年前の湘南国際マラソンのTシャツ（42.195km）を着用されていたベテランランナーの方でした。初めてお見かけしました。

携帯型熱中症計

すっかり涼しくなったので、いまさら紹介申し上げる商品ではありませんが、携帯型熱中症計というものが、Design Factoryさんから発売されています。来年購入しようと思います。

商品紹介
いつでも簡単に測れる､携帯型熱中症計｡野外の作業やスポーツ時､室内でも油断大敵な熱中症の予防に｡ボタンを押すだけで熱中症の危険性を5段階で表示し､気温と湿度が測れる｡熱中症の危険性が高いと警戒ブザーが鳴る｡センサーが10分おきに気温と湿度を計測して､熱中症の危険性をLEDライトの色とブザーで警告してくれる､見守り機能付き

商品の説明
熱中症の危険性をLEDライトとブザーでお知らせする熱中症指数モニターです。ボタンを押すだけで自分のいる場所が安全であるかどうか確認でき、熱中症予防に役立ちます。センサーが10分おきに気温と湿度を計測して、熱中症の危険性をLEDライトの色とブザーで警告してくれます。

Running School +Q スクールイベント2010@国立競技場

Running School +Qでスクールイベント2010の募集が始まっています。

会場は国立競技場で、先生は高橋尚子さんです。

詳細はhttp://www.runningschoolq.jp/event/index.htmlをご覧ください。

フィットフットキット

フィットフットキットの詳細はhttp://www.marutaka.co.jp/products/fitfoot/index.htmlをご覧ください。

足裏マッサージ機 フィットフットキュット

ウインズラジャのフィットネスでトレミした後、必ずフィットフットキュットで足裏マッサージをしています。

ジョギングを始めたころは見向きもしなかったマッサージ機ですが、軽度の足底腱膜炎にかかってから、必ずこれで足裏マッサージをしています。

おかげで、足底、踵の痛みに悩まされなくなりました。

でも、私のようにトレミの後にフィットフットキュットで足裏マッサージをしている会員の方は依然少ないです。

効果は、足底腱膜炎予防・対策以外にもあります。詳細は画像右のコメントを参照願います。

【フィットFOOTキュット (グリーン/オレンジ)】送料、代引手数料無料！フィットフットキュット 価格：59,890円（税込、送料込）

足先・足首のむくみは、血液循環やリンパの流れが悪くなることなどによって起こるといわれています。フィットＦＯＯＴ(フット)キュットには、足裏の土踏まずを押したり、かかとをまるで指圧しているかのような気持ちよさで、 血液・リンパの流れをよくしてあげるという効果が期待できます。 あと足首。骨盤矯正・Ｏ脚矯正ストレッチをしても、なかなか足首のむくみなどは解消されません。 もちろん、ストレッチを継続することが一番大事ですが、フィットＦＯＯＴ（フット）キュットで「イタ気持ちよく」マッサージしてあげることもオススメです！

【練習記録】2010年9月23日

距　離：10.01km

時　間：59'23"

ペース：5'55"/km

ひょんなことで朝帰りになったため、昼まで爆睡し、トレッドミルで10kmほど汗を流しました。

外をジョギングするには快適な気温でしたが、あいにくの雨。


こんなときに限って、体も軽く。

阪神ファンのジョガー・ランナー必飲

阪神タイガースの公式HPで目にとまったサプリメントです。

キャッチコピーは　阪神タイガース応援ドリンク です。

コラーゲン、クエン酸、ビタミン１１種類、グルコサミンを配合したサプリメンで、すばやく溶ける粉末状なので、お水に溶かしてそのまま飲んだり、お料理に使ったりと用途は様々。 徳用袋は、これ一袋で500mlのペットボトル50本分として飲むことができ、とても経済的です。

からだ燃える（500g）お徳用サイズ【税込・送料無料】 価格：4,800円（税込、送料込）

Nike+iPodの注意点

Nike+iPodをiPhoneで使用する場合、レシーバーは不要ですが、「センサーを探しています。歩いてください」というメッセージが流れます。これが流れたときは、絶対に歩いてください。走ったりすると誤動作の原因となります。

【練習記録】2010年9月21日

距　離：11.057km

時　間：1:07'26"

ペース： 6'06"/km

RUNNET 順番待ち整理券

板橋Cityマラソンのエントリー画面にアクセスしたら、次のメッセージが出てきました。


RUNNETをご利用いただきありがとうございます。ただ今混雑しております。
大変申し訳ございませんが、順番に次の画面へおつなぎしておりますので、しばらくこのままお待ちください。

※注意　大会エントリーで定員に達した場合は、順番待ちの間に受付を終了している場合があります。ご了承ください。
・次の画面に進むのを518名の方が待っています。
・予想待ち時間は約445秒です。


画面が自動で更新されない、または待ち時間が0秒になっても画面が切り替わらない場合は、こちらをクリックしてください。

順番待ち整理券についてはヘルプをご覧ください。

第39回タートルマラソン

横浜市泉区領家近辺のジョガー・ランナーの方の中には、10月17日開催のタートルマラソンが初レースの方もいらっしゃるのではないかと思います。

昨年の要領と若干異なっている点もありますが、今年はナンバーカードが事前配布（おそらくランチップも事前配布）されるため、余裕をもって現地に到着・スタ－トすることができるのではないかと思います。

当日のスケジュ－ル案を下記します（開会式を見る必要がない方用）。

戸塚駅　8：35発　東海道線東京行き

品川駅　9：07着

品川駅　9：10発　山手線内回り
（新橋・東京乗換えでも可）　　　　　　　　　　

上野駅　9：28着

上野駅　9：32発　常磐線快速取手行き　　　　

北千住駅　9：48着

北千住駅から会場の虹の広場までは参加者で渋滞しますが、15分あれば到着します。

参加賞のＴシャツを先にgetされたい方は、会場に着いたらＴシャツ交換所に向かってください。

会場には更衣室はありませんが、更衣テントはあります。
自分の場合は、ランニング用のパンツの上にトレパンまたはジーパンを穿いて行くので更衣テントは使用しません。

荷物を荷物預かりに預けます。

北千住駅に9：48までに着けば、焦ることなくスタートできると思います。

号砲は10：30ですが、参加者が多い大会であるため、グロスタイムにこだわりがなければ10：40前後が実質的なスタートタイムです。

横浜市泉区領家近辺にお住まいの方で、ご不明な点等あればなんなりと。

CW-X ステッチカラーオーダーシステム

朝晩だいぶ涼しくなったとは言え、まだまだ暑いこの季節です。

暑さのせいもありますが、横浜市泉区の県道中田さちが丘線沿いは男女・年齢問わずCW-Xを穿いてジョギング・ランニングしている方をあまり見かけません。

これから、ますます練習量が増えることかと思いますが、そろそろCW-Xの準備をされては如何でしょうか？　ランナーズニーになってからは遅いですよ。

久しぶりにワコールのサイトを訪ねてみましたが、スタビライクスのロング限定でステッチカラーオーダーシステムが導入されています。

詳細はhttp://store.wacoal.jp/site/stitchorder/index.jspを御参照願います。

用意されているストレッチは10色です。 税込価格は\17,850円です。

朝婚活と早朝ジョギング

後輩が、外苑で行われたランニング教室に夫婦で参加したとのことで、本日そのフィードバックを受けました。

その、後輩はサブフォーなので、わざわざランニング教室に出なくてもよいレベルの後輩なんですが、次のような魅力的なフィードバックがありました。

１　男女比では男子３：女子７

２　「走ったことないんですけど、東京マラソン申し込んじゃいました」という女子が大半

３　健康のためにと参加している熟女よりも、２０代・３０代の女性が多い

４　婚活に最適

ということで、婚活とランニングの関係について調べてみましたが、皇居の周りでは朝婚活と称して、早朝ランニングが行われているそうです。

横浜市泉区領家でこんなこと（事実上の熟女合コン）を企画したら、すぐに家族の耳に入りそうですが、次のような企画をウインズラジャ（戸塚温泉ラジャの湯）が企画したら、かなり参加すると思います。

【企画書】

受付時間：7時～8時

受付場所：ウインズラジャ５階

戸塚温泉ラジャの湯は8時から10時まで準備時間なので、その前に受付を済ませる

着替え：戸塚温泉ラジャの湯更衣室

ロッカーキー：フロントに預ける

練習コース：阿久和川沿い

練習時間：正味９０分

入浴：フロントでロッカーキーを受け取り、練習終了後入浴し着替

懇親会：11時30分から3階の夢味亭

会費：未定

県道中田さちが丘線（岡津－領家－踊場）のジョギング動向

三日連続早朝ジョギングしましたが、ある程度の傾向が分かりました。

速いランナー：上下いずれもグレーまたはブラックのウェアが多い。

普通のランナー：上はホワイト、下はブラックのウェアが多い。

ジョガー：上記以外の組合せ。

また、ジョガーレベルだと完全に一往復せず、領家と踊場の往復で済ませることが多いと思いました。領家－踊場間と比較し、領家－岡津間のランナー・ジョガーの方が少ないと思いました。

阿久和川沿いの美ジョガー

昨日の早朝ジョギングの際に阿久和川沿いで見かけた美ジョガーの後姿です。
別の投稿に記したように、昨日は途中でリタイヤしてしまい、阿久和川沿いは実際にはジョギングしていません。もっと、早く遭遇できたら、ジョギングを続けられたと後悔しています。ペースは7分/km前後だったと思います。

【練習記録】2010年9月20日

距　離：12.931km

時　間：1:24'16"

ペース：6'31"/km

領家のサイゼリヤ→踊場→戸塚→不動坂→ウインズラジャに初挑戦。

ウインズラジャでトイレ休憩するとともにゲータレードを一気飲みしたら体が重くなり、一周できず。

秋分の日は一周する予定。

【練習記録】2010年9月19日

距　離：11.310km

時　間：1:05'07"

ペース：5'45"/km

Nike+iPodが暴走！

【練習記録】2010年9月18日

距　離：10.26km

時　間：1:01'04"

ペース：5'57"/km

本当に便利なNike+GPS

左の画像は、今朝のジョギングルートです。

サイゼリヤをスタートし、県道中田さちが丘線を踊場方面に。長後街道に出たところでいつもは引き返していますが、今日は引き返さず、長後街道をそのまま下り、国道一号線に出ました。

矢部町を超えたところで、柏尾川沿いの道にそれ、再び国道一号線に出ました。

不動坂で国道一号線に別れを告げて、そのまま県道を北上。途中で自然現象が発生したため、今日は途中でリタイヤ。

Nike+GPSの画面上、赤・オレンジ色部分は一カ所を除き、信号待ちです。

iPhone上ではスプリットまでは分かりませんが、PCの画面にはスプリットも表示されます。
今日のスプリットは
1km 7'01"、2km 6'27"、3km 6'40"、4km 7'06"、5km 7'10"
でした。

Googleカレンダー経由のMobileMeとOutlookの同期

Microsoft Exchange Serverの各種設定内容を知っていれば、MobileMeのカレンダーとOutlookの予定表の同期が可能なようですが、勤務先のシステム担当部署は（当然のことながら）セキュリティに厳しく、直接同期できません。

後輩からiPhoneのカレンダー（自分の場合MobileMeのカレンダーを使用）と（会社の）Outlookの予定表をどのように同期していますか？と質問されたので、同期していないと回答しましたが、その後、次の方法で同期させることにしました。

Step 1
Outlook予定表とGoogleカレンダーを同期

Step 2
GoogleカレンダーとMobileMeカレンダーをiPhoneで同期※

Step 3
Googleカレンダーと同期されたMobileMeカレンダーの区分をGmailからMobileMeの区分に変更

※iPhone側でGmailのアカウントを設定（同期対象はカレンダーのみ）

世田谷246ハーフマラソン当選結果

昨夕、事務局からe-Mailで結果連絡がありました。

件名を見た時は、「やったー！」と思いましたが、メッセージを見たら「落選となりました」とありました。


Twitterでも同じことをつぶやいていますが、件名が不適切だと思います。

会社の同僚４名全員落選しました。

差出人：info@xxxx.jp
日付: 2010年9月15日 5:53:20PM
宛先：xxxxxxx@me.com
件名：第5回 世田谷246ハーフマラソン当選結果のお知らせ

xxxx xxxx 様

この度は、「第5回世田谷２４６ハーフマラソン」にお申込いただき誠にありがとうございます。
抽選の結果、残念ながらあなたは落選となりましたのでご連絡申し上げます。ご期待に添えられず誠に申し訳ありませんが、悪しからずご了承下さい。

Nike+GPSのNike+での出方

この日は、フィニッシュ地点が自宅であったため、フル表示していませんが、Nike+の画面では下の画像の出方をします。

この画面は地図ですが、衛星、地形にも切り替えることができます。

また、左の地図上のルートと右の諸データとは連動します。

ルートが青いのは、自分がNike+でBlue levelであるためです。

iPhoneでは色でペースが識別されますが、Nike+では色は単色で、右側のデータ部分に詳細なペースが表示されることになります。

Nike+iPod vs Nike+GPS

ランダムに以下の通りまとめてみました。

レシーバーが不要な点は共通ですが、それ以外はNike+GPSに軍配があがります。
Nike+GPSのワークアウトメニューはカロリーはありませんが、これはNike+GPSが完全にランナー向けのAppであることの表れではないかと思います。

今のところ、Nike+GPSは英語版のみ（英語版であるがゆえにVoice Feedbackも英語）ですが、近々日本語版もReleaseされるそうです。

ルートトレースの次に自分が気に入っているのはVoice Feedbackです。時間と距離両方を選ぶことができます。

	Nike+iPOD	Nike+GPS
価格	無料（プレインストール）	有料（230円）
センサー	必要	不要
レシーバー	不要（iPhoneに内蔵）	不要（iPhoneに内蔵）
言語	日本語	英語
ワークアウトメニュー	基本、時間、距離、カロリー	基本、時間、距離
Voice Feedback	有り（距離）	有り（距離及び時間）
ルートトレース	無し	有り
事後調整	可能	可能
Automatic Sync	無し	有り

注）iPhone 4での使用を前提にしています。

【練習記録】2010年9月12日

距　離：15.218km

時　間：1:32'40"

ペース：6'05"/km

６台目のノート型Macintosh

iPhone 4をGetしたものの、iPhone 4が必要としているMAC OSは10.5.8以上。

ところが、我が家のMAC（屋根裏に保管しているものを含め５台）で一番ハイスペックなものは10.4。

ということで、9月10日に自分にとって６台目のノート型MacintoshとなるMacBook Pro 13.3inchを購入。

実に速い。それまでのMACは2004年に購入したPower Book G4が最新。ところがこのPower Book G4、CPUがUnder 1Mhzのため、本来であればOSは10.3が限界。そこに、ヤフオクで購入した10.4をInstallしたため、遅いのなんの。

最近のMacintoshのBusiness Modelは実に巧妙。Macintoshの買換までさせるわけだから。とは言え、廉価のWindows PCに乗り換える気はサラサラありません。

【練習記録】2010年9月11日

距　離：13.243km
時　間：1:17'36"
ペース：5'52"/km

NIKE+ GPSにすっかりはまりました。

NIKE+ GPS

昨日と本日、NIKE+ GPSがInstallされたiPhone 4をウェストポーチに入れてジョギングしました。

9月6日にReleaseされて以来、いろいろなBlogで紹介されていますが、動画を見るなら次のURLが良いと思います。（いずれもNIKE公式）
http://videos.nikemedia.com/NikePlusGPSApp_1.mov
http://videos.nikemedia.com/NikePlusGPSApp_B.mov

気にいった点は次の通りです。
★　Voice FeedbackがDistanceとTimeの2 types
★　Route InfoのRoute表示が非常に鮮やか
★　Paceに応じたRoute表示の色分け
★　想像以上にGPSの精度が高い
★　Nike+ ラン　http://nikerunning.nike.com/　のルート表示がスマート

ペニーオークション

iPhone 4を購入したものの、自宅のMacがOS 10.5搭載不可のPowerBookであるため、 依然、iPhone 4にはMusic無しです。

現在、MacBook Proの購入を検討中ですが、少しでも安くと思い、ペニーオークションに手を出しています。

このペニーオークションなるもの、ある意味よく出来ていて、入札は1円刻み（5円刻みのものもあり）、
1入札あたり70円から75円の入札料、自動入札機能等々、開催者が損しない仕組みになっています。

例えば、10万円の商品を1万円で落とせたとしても、実際に支払う（支払った）金額は1万円＋入札単価×入札回数となります。入札単価70円として1000回入札したとしたら、8万円になります。

更にCompetitorが5人いて延べ3000回入札していたとしたら、それも開催者の懐にはいります。

非常に良くできています。今後、悪徳オークションが増えるのではないかと思います。

板橋Cityマラソン

東京・荒川市民マラソン in Itabashiが板橋Cityマラソンに改名され、2011年3月20日に開催されます。#run_jp #jog

公式HP：http://bit.ly/bHvt6i

東京・荒川市民マラソン in Itabashiは、

★　制限時間が７時間で緩め

★　河川敷コースなので平坦

等の理由により非常に人気がありますが、東京マラソンのスベリ止め的な位置づけの大会でした。

昨年の場合、エントリー受付開始は10月8日からで、東京マラソンの抽選結果を確認してからエントリー可能でしたが、今年は9月22日からエントリー受付開始となっているため東京マラソンの抽選結果を待っている間に定員締め切りとなる可能性が無いとは言えません。

Nike+ GPS マイコミジャーナルさんでも紹介されています。

http://journal.mycom.co.jp/news/2010/09/08/012/index.html

Nike+ GPS

9月4日にiPhone 4をGetしてからAppのダウンロードにハマッていますが、本日、Nike+ GPSをダウンロードしました（購入しました）。

Nike+ GPSは、センサーを必要とせず、iPhone内臓GPSや加速度センサー、技術により、距離や経路・ペースなどラン情報を手軽に自動記録できるインドア/アウトドアフィットネス用アプリです。音声フィードバックにも対応。

ルート表示では、ペースに応じて緑〜赤で色分けされ、視覚的にも状況がわかりやすくなっています。また、ラン情報とあわせて、走った時の体調や天候などもあわせて記録でき、後の分析にも役立ちます。

専用センサー不要なので、nike+ iPod Sport Kitの購入も不要です。

お値段は230円です。　http://bit.ly/cpfnjH

RUN GIRL★NIGHTのその他の動画

スタートの動画をブログに埋め込んだところ、初めてジョギング部門の記事第１位になりました。

個別に埋め込んでも芸がないため、動画掲載先のリンクを貼り付けました。⇒　http://bit.ly/cdH5Hb

RUN GIRL★NIGHTのスタート風景

ギャラリーは男性ばかり

【練習記録】2010年9月4日

距　離：18.503km
時　間：1:47'50"
ペース：5'50"/km


依然暑いので、なかなか20km以上ジョギングできません。

大丈夫なのかな戸塚温泉ラジャの湯

2010年9月4日 9:55のメール

只今、温泉スパはポンプ不調の為、水の供給が出来ず営業を見合わせております。

皆様には大変ご迷惑ばかりお掛け致しまして大変申し訳ございません。

よく分かってんじゃん

2010年9月4日 9:55のメール

大変んご迷惑をおかけいたしました。

温泉（黒湯）のご利用は、まだご利用頂けませんが、アトラクション風呂等（白湯）での営業を再開致します。

再開できてよほど嬉しかったのね。

twitterがダウン？

Service Temporarily Unavailable

The server is temporarily unable to service your request due to maintenance downtime or capacity problems. Please try again later.
Additionally, a 404 Not Found error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request.

【練習記録】2010年9月2日

距　離：10.085km
時　間：1:00'41"
ペース：6'01"/km
今月に入ってようやくジョギングできました。
明日は今月最初の早朝ジョギングをしたいと思います。

マイコミジャーナルの転載機能って便利だなあ

あと１週間以内にiPhone 4をゲットできそうなので、iPhone 4用のアームバンドを検索していたら、マイコミジャーナルを拾いました。

http://journal.mycom.co.jp/articles/2010/08/16/iphone4life/index.html

東京マラソン2011の競争率

フルは9.2倍、10Kは13.6倍です。

過去最高の申込者数と言われていますが、伸び率はさすがに鈍化。

8月31日（火）で締切りました「東京マラソン2011」の申込状況は以下のとおりです。

申込者数合計 335,147人 （定員の約9.6倍）

種目	マラソン（定員32,000人）	10km（定員 3,000人）
申込者数	294,469人	40,678人

参考

・申込み期間	8月1日（日）～8月31日（火）必着
・抽選結果の通知	10月12日（火）以降順次（申込みの方全員）

2007 申込者数合計 95,044人

種目	マラソン（定員25,000人）	10km（定員 5,000人）
申込者数	77,521人	17,523人

2008 申込者数合計 156,012人

種目	マラソン（定員25,000人）	10km（定員 5,000人）
申込者数	130,062人	25,950人

2009 申込者数合計 261,981人

種目	マラソン（定員30,000人）	10km（定員 5,000人）
申込者数	226,378人	35,603人

2010 申込者数合計 311,441人

種目	マラソン（定員32,000人）	10km（定員 3,000人）
申込者数	272,134人	39,307人

まだ間に合う神奈川県内の10Kレース

先週金曜日から横浜市泉区の県道中田さちが丘線沿いを早朝ジョギングするようになってから、春よりもジョギングしている人が増加していることに気づきました。しかも、ビギナーの方が増加したような気がします。

そんなビギナーの方々に、まだエントリーが間に合う年内開催の神奈川県内の10Kのレースをピックアップしました。

岡津町の交差点と踊場の交差点の間を途中休憩することなく、40分以内で1往復（約5.1km）できれば、10Kのレースに参加されても全然問題無いと思います。

リンク先をクリックするとランネットのエントリー画面に飛びます。

11月7日　第32回報徳マラソン＠小田原市
http://runnet.jp/runtes/raceDetail/entry/b16673.html

11月28日　2010あつぎマラソン＠厚木市
http://runnet.jp/runtes/raceDetail/entry/b16798.html

11月28日　第32回丹沢湖マラソン＠山北町
http://runnet.jp/runtes/raceDetail/entry/b17037.html