【練習記録】2011年3月5日

3月初のジョギング。

ストライドを若干広めにしたところ途中からペースダウン。

途中から左膝の外側に違和感生じたため、8km手前で終了。

アイシングしてエアサロンパスしてボルタレンテープを貼ってサポーターをして休足中。