ターザン551号

ターザン551号はランニング特集です。
取り急ぎ、目次内容を抜粋します。






特集名：今すぐ、知りたい、走りたい！
ランニングQ&A
1st STEP【基礎知識】
　走る前に学ぶ！知識が染み込めば、カラダは動き始める。
2nd STEP【走り】
　ラクに楽しく走れるようになる快適ランのポイント。
3rd STEP【アフターランニング】
　走った後の鉄則。入念なカラダのケアと栄養補給を忘れずに！
4th STEP【レース】
　ちゃんと準備すればレースだって大丈夫。あなたも完走できるさ。