スローなジョグにしてくれ: シェイクウェイト

10/08/2010

腕・肩・胸を中心としたインナーマッスルをたった6分で『本格』『簡単』エクササイズ!!
振るたびにダイナミックイナーシャ(慣性の法則)によりこのバネ部が振った方向に対して力を戻して伸び縮みするので無理せず効果的に体へ負荷を与えます。
重さわずか1.14kgなのにスゴイ運動効率!
肥満大国アメリカを歓喜に導いた「ダイナミックイナーシャ」を体感せよ!
イナーシャ、つまり慣性とは外の力によって止められない限り、一定に働き続ける動きの傾向のこと。ダイナミックイナーシャとは、この原理をユニークな方法で使い、他方向での抵抗を起こします。
シェイクウェイトを前後に動かすことによって慣性力が発生し、この慣性力を負荷としてトレーニングします。

動力はあなたの筋肉のみ!電源も、モーターも一切なし。体を揺らすとバネが力を戻すことで負荷がかかり、大きな負荷運動ができます。
通常のダンベルは筋肉抵抗が弱く範囲が狭いのに比べシェイクウエイトは上半身の幅広い筋肉により強い抵抗を与えます。