ついに横浜泉シニアを抜きました

今まで「横浜泉」でGoogleすると、「横浜泉シニア」様がトップに出ていましたが、ついに「横浜泉ジョギング日記」が「横浜泉シニア」様を抜きました。引き続き、良質の情報をUPすることにします。

e3グリップ

e3グリップをプレゼントされたので、今日の練習から早速握ることにしました。まだ効果はありませんが、RUNNETでも上位にランキングされている商品なのできっと効き目があるのではないかと信じています。

【練習】2010年1月31日（日）

帰宅後、ウインズラジャに行きました。温泉に浸かる前にトレッドミルで30分程度汗を流しました。

第8回新宿シティハーフマラソン

ネットで1時間54分9秒でした。1月10日の谷川真理ハーフが1時間54分54秒だったので、45秒短縮したことになります。

ラップは次の通りです。
～ 5km   27'05"
～10km  26'58"
～15km  26'32"
～20km  27'36"
～Finish  5'58"
ラップを見る限りにおいて､前後半差は若干改善しましたが､ﾗｽﾄ1ｷﾛの粘りが､今回は出ませんでした｡
御苑トンネル燃え尽き症候群にかかった感じです。
参加賞はリュックでした。

パフォーマンスゲイター

ここのところ、若干暖かくなったせいか、職場で春先のランニングウェアの話題が出るようになりました。そこで、話題にのぼる頻度が高いアイテムがゲイターです。
秋冬はロングタイツでふくらはぎをサポートできたものの、ロングタイツではチョットという季節ににはゲイターが良いそうです。カラバリ豊富なc3fitが一番人気だそうです。

CW-X HSO508

CW-XのHSO508であれば、アウターにひびきません。全面メッシュで通気性が高く、汗を吸い取りすばやく発散する素材が使用されているので、軽快なはき心地が長続きします。

スポーツ用ではありませんが、ワコールのBROSのフィットパンツもおすすめです。メッシュではありませんが、裾はシームフリーでなのでアウターにひびきにくいです。 

ミュージックソリューションループ

ナイキのランニングTシャツの後身頃ネックにミュージックソリューションループが付いています。このループにイヤホンを通すことによって、イヤホンコードの大揺れ及び揺れと汗から生じるイヤホンのずり落ちをある程度防ぐことができます。
自分の場合、このループに通すとともに、キャップの後ろ部分にもコードを通して、ずり落ちを防いでいます。
ヘアバンドでずり落ちを防ごうとするとどうしても耳が痛くなりますが、この方法だと耳は痛くなりません。

Nikeカプリタイツのここがお気に入り

昨年の12月に2着購入したNikeのカプリタイツがフル稼働しています。練習も大会もこれを穿いています。前面はごく普通のデザインです。CW-Xと違って、派手さもありません。また、テーピング機能もありません。

では、何がお気に入りなのか？それは後面です。画像では分かり難いかもしれませんが、ヒップにジッパー付ポケットがついています。PowerBar GELが楽に3個は収納できます。大会ではウェストポーチ不要です。それと、膝裏のメッシュ。寒い季節とは言え、2kmほどジョギングすれば足も汗を出し始めますが、膝裏がメッシュとなっているため蒸れません。汗が膝裏を滴り落ちるのが分かります。

これがジッパー付ポケットの拡大画像です。下着のラインが出やすいので、それなりの下着を穿くか、ランパンを穿いた方が良いかもしれません。

【練習】2010年1月25日

距離：　10.02km　　
時間：　59'44"
ペース：05'57"/km
あまり寒くなかったので、約2週間ぶりに外でジョギングしました。

壱鵠堂の季節限定ドラゴン味噌ラーメン

昨日（2010年1月24日）、岡津のアルペンに行ったついでに、壱鵠堂で季節限定のドラゴン味噌ラーメンを食しました。
ドラゴン味噌と言っても、真ん中の赤い部分が味噌仕立てになっているだけで、スープそのものは味噌ではありません。
健康上、スープはあまり飲まないのですが、浮いた葱をレンゲですくって食べる場合、スープも一緒に飲まざるを得ないのが難点です。
もう少し、葱が大き目が良いと思いました。