ロコモティブシンドローム

ロコモティブシンドローム（運動器症候群）なるものがあって、次のうち１つでも当てはまるものがあれば、ロコモの可能性があるそうです。

1 片脚立ちで靴下がはけない。
2 家のなかでつまずいたり滑ったりする
3 階段を上るのに手すりが必要である
4 横断歩道を青信号で渡りきれない
5 15分ぐらい続けて歩けない
6 2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難である
7 家のやや重たい仕事が困難である（掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど）